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旬のモテ美人の有村架純ちゃんですが、子犬ちゃんのようなかわいいふわふわ感は老若男女問わずモテモテです。
有村架純ちゃんの美の秘密は？
MCTオイルを毎日の習慣として摂取しているそうです。
朝スムージーに入れて飲んだり、バターコーヒーにいれて飲んだりしているようです。
朝は大体この飲み物ですませちゃうそう。
MCTオイルってなに？
MCTとは・・・中鎖脂肪酸油のことで、脂肪酸の長さが一般的な植物油の約半分の油のことです。一般的な植物油に比べて、消化吸収が良い、エネルギーになりやすいという特長があります。
引用元:日清オイリオHP
有村架純ちゃんのバターコーヒーの作り方
グラスフェッドバター 10g
有機コーヒーの粉
MTCオイル 大さじ２
ミキサーに混ぜて、普通のミルクシェイクみたいな感じで、毎朝これを飲んでいるそうです。
このオイルのおかげであのベビー肌ができあがってるのですね！
架純ちゃんレシピはどこで買えるの？
これらの材料はネットで買っているらしく、私も探してみました！
良質なオイルを採ることで肌も髪もつやつやになり、理にかなってますね！
そのほかの美の習慣
毎日バスソルトをいれて湯船につかったり、ストレッチもかれこれ6年くらいしてるいるそう。こういう習慣がかわいい架純ちゃんをつくりあげているのですね！
そんなに難しくない習慣なので取り入れるのも簡単だと思います！
常に自分にあう食事や美容法を探し求めていて、積極的にためしていくそうで、この姿勢もぜひ真似したいとこです！
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