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自分で玄米を発芽させてみた!ダイエットになり、肌も髪もつやつやに!

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発芽玄米はファンケルの発芽米が有名です! ファンケルは白米に発芽米を混ぜて食べることを推奨してます。 そうすると食べやすくなるし、毎日少量をコスパよくコンスタントに続けられていいですよね! 私は白米に混ぜることもあります・・・

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