ずっと気になっていたカウンセリングに行ってきました。

落ち込むことはあっても鬱とは自分では思わないし、みんな悩んだりしてこんなもんだろうって思ってました。

海外ではカウンセリングは気軽にいけるところと聞いていましたが、日本ではまだ敷居が高いように感じます。そして費用も高い。

継続的に通うとなるとこれもなかなかの投資です。私もこのお金のブロックまた勇気がなく関心をもったまま数年たってしまいましたが、初めて行ってみました。

まずはどこのカウンセリングに行くかが問題です。

言ってる子に聞いて同じところに行くのはなんかよくない気がして、自分でも探すのもプロセスのうちだろうと思って、ネットで臨床心理士をキーワードに探しました。

カウンセラーが自分にあっているかわかりませんが、やってみないとわからない。行動あるのみです。

初回はなんでカウンセリングがしたいのか、どうやってここにたどり着いたのか、またこれからの説明等でした。

とくにこれっというわかりやすい悩みがあったわけではないので（あると言えばたくさんあるけど、これで悩んでます！って大きなメインがない感じです）、カウンセラーさんもあんまりしっくりこない表情をされていたように感じました。

これで1時間弱で1万円でこれが毎週と思うとかなりの出費だけど、今年は自分と向き合う自己投資を！と思ってます。