シルクは肌に適度な保湿をしてくれたり、肌や髪につやを与えてくれる効果があります！
私はマスクも枕カバーもシルクに変えて、寝ているだけの睡眠時間で勝手に肌も髪もつやつやになりました！
シルクの効果とおすすめの商品をご紹介します。

シルクの効果

シルクにはセシリンというたんぱく質がはいっており、このたんぱく質が構成されている18種類のアミノ酸が人間のもっているアミノ酸と似ているのだそうです。この似た性質が人間の体にダイレクトに効果を発揮してくれるようです。

肌への良い効果

シルクは肌を乾燥から防ぎ、保湿をしてくれます。
また活性酸素に対する効果もあり、シミやしわにも効果があるともいわれております。
アンチエイジング機能もあり、シミを防いでくれるということは美白効果もあるということです！

髪への良い効果

髪はたんぱく質からできており、シルクのたんぱく質セシリンが髪につやを与えてくれる効果があります。
シルクには保湿成分があるので、ダメージの受けた髪にほどよく水分をあたえ保湿してくれるのです。

これは私も驚いたのですが、シルクは脳への効果もあると研究が進められているそうです。シルクに含まれているセリンというアミノ酸が神経細胞の栄養分となっており、脳を正常に機能させるようです。すごいですよね！！

生活にシルクを取り入れる

シルクの良さはわかったものの、何を変えていいか迷いますよね？
シルクのパジャマや肌着もありますし、シルク成分を配合したヘアケアもあります。
私が変えてみて効果があったものをご紹介します。

マスクを変えてみました

私は以前乾燥してのどが痛かった時に、マスクをして寝たら翌日肌が保湿されて驚いたことがあります。そのときは不織布のマスクだったのですが、これをシルクに変えたらすごくいい効果があるのではないかとおもい、まずシルクのマスクを購入しました！
外で布マスクはちょっと恥ずかしいので、家の中でつかったり、寝るときに使ったりしてます。

シルクのマスクは色々あるのですがシルク１００％じゃなかったり中国製の物が多く、私が調べた結果、日本製で手作りでつくられているこのマスクにしました。

毒だし帯にも使われている清肌布(しょうきふ)を使ったシルクのマスクでとってもこだわって作られております。

シルクマスク 清肌布マスク 絹【敏感肌】 肌面シルク100% シルクとコットンの2重構造  日本製

私がほしかったときもずっと在庫切れで　再入荷ボタンを押してじっと数か月待ったところ手に入れました！

私はもう3年以上愛用しております！

これつけて寝ると翌日肌がぷにぷにに保湿されてます！

これのいいところは紐なのでゆるくもきつくも自分で調整できるのです。私は寝苦しいのは嫌なのでゆるーくかけてます。時々外れてしまうこともありますが、それはそれでよし！としてます。寝心地がいいのが一番いいですからね！

枕カバーを変えてみました

渡辺直美さんがシルクキャップをかぶって髪がさらさらになるって話題になりましたよね？
あれでいいな、とおもったのですが、枕カバーを変えれば寝返りしたときに枕カバーに当たる肌もつるつるになるのでは？とおもって枕カバーを買うことにしました。

正解でした！

枕カバーをシルクにしてから髪が絡まなくなりました。痛みも減りました！すごいですねー。これ！
肌もいつも綿に水分持っていかれていたのかわかりませんが、乾燥がへりましたよ！

枕カバーもいろいろ悩んだのですが、渡辺直美さんがおすすめしていたショップで買うことにしました。
色がたくさんあって悩みましたが、何にも合いそうなシルバーグレーにしました！

【LilySilk】19匁シルク枕カバー 【額縁付き】【ダブル(43x63cm)】『まくらカバー/ピローケース/絹/マクラカバー』無料ギフト包装●送料無料●静電気防止●天然シルク100%●髪の毛にも優しい●寝心地最高●

サイズが色々ありますが、一般的なまくら（ニトリや無印良品で売られているサイズの枕）はダブルサイズ）43x63cmになりますのでサイズ選択にご注意ください。
安いと思って小さいサイズ買うと入らなくなってしまいます。
しっかりした箱にいれて郵送してくださいますよ！

私は洗うときはそのまま洗濯機に放り込んでしまってますが全く問題ないです！

 

まとめ

シルクが美肌や美髪のためにいいのは科学的にも実証されており、また私も実体験で感じてます。消耗品ではないので１回買ってしまえばずっと使えますし、寝ながら美容に最適だと思います！
1日の1/3は睡眠時間だと思うとこの時間にながら美容はしておきたいところですよね！決して安いものではありませんが、せっかくずっと使うならいいものを買ったほうが長く気に入って使えるのでいいと思います！使い続けるといい効果を感じるのでおすすめです。

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